Хмельницький обласний Центр здоров’я
м. Хмельницький, 2009р.
Індивідуальна профілактика
раку молочної залози
ПАМ'ЯТКА ДЛЯ ЖІНОК
Рак молочної залози відноситься до захворювань зовнішньої локалізації. Це означає, що його можна виявити на ранніх стадіях розвитку і, отже, успішно пролікувати.
Для ранньої діагностики захворювань молочної залози кожній жінці віком старше 20 років, слід щомісячно проводити самообстеження.
Як проводити самообстеження.
Рекомендується здійснювати самообстеження у перші 7-10 днів після менструації тому, що в цей період молочна залоза не збільшена і не напружена. У випадку, якщо менструацій у жінки немає, варто робити самообстеження завжди в те ж саме число кожного місяця. Самообстеження складається з трьох основних моментів:
- огляд утрьох положеннях;
- прощупування молочних залоз;
- прощупування пахових западин, надключичних і підключичних ділянок тіла.
Огляд проводиться перед дзеркалом при гарному освітленні в таких трьох положеннях:
- руки на поясі;
- руки підняті вгору, кисті рук на потилиці;
- руки опущені.
Ваше завдання - встановити, чи не з'явилися ознаки хвороби.
Ознаками хвороби можуть бути:
- втягнення або вибухання ділянки шкіри молочної залози;
- втягнення соска, відхилення соска убік;
- зміна звичайної форми чи розміру однієї з молочних залоз;
- деформація ареоли - пігментованої ділянки шкіри навколо соска;
- укорочення радіуса ареоли;
- жовтуваті чи кров'янисті виділення із соска;
- почервоніння, ущільнення або набряклість шкіри молочної залози;
- виразки чи скоринки на соску.
Прощупування молочних залоз варто проводити стоячи або лежачи.
Краще це робити лежачи (у цьому випадку м'язи розслаблені), не пропускаючи жодної ділянки молочної залози.
Технологія обстеження.
Починаючи займатися самообстеженням, Ви повинні обрати найбільш зручний для Вас спосіб: або спосіб кругових рухів (мал..1), або рухів униз-угору по залозі (мал. 2), або клиноподібних рухів (мал. 3).
Як тільки Ви знайшли, який із способів Вам підходить більше всього - надалі використовуйте тільки його.
Кожна молочна залоза прощупується протилежною рукою. Половина грудної клітки, на якій знаходиться обстежувана молочна залоза, повинна бути піднята. Для цього під лопатку з обстежуваного боку підкладають невелику подушечку чи валик.
Дослідження проводиться в трьох положеннях:
- рука з обстежуваного боку піднята вгору за голову;
- рука спрямована убік;
- рука лежить уздовж тулуба.
Прощупування проводиться подушечками пальців, акуратно, м'яко. Зручний такий порядок обстеження: спершу перевіряють зовнішню половину молочної залози, починаючи від соска, потім - внутрішню від соска до грудини. Намагайтеся завжди проводити прощупування в тому самому порядку і тими самими рухами - це дасть вам можливість порівнювати нинішній стан молочних залоз з минулим.
Обстеження соска.
Акуратно і несильно здавлюючи його й ареолу між пальцями. Ви повинні визначити, чи немає виділень, а якщо є, то який їхній характер. Не забудьте також уважно оглянути білизну, тому що на бюстгальтері можуть залишатися сліди виділень із соска.
На закінчення необхідно прощупати паховізападини,
надключичні і підключичні області: там Ви можете знайти збільшені лімфатичні вузли.
До лікаря варто звертатися у випадках:
- коли Вами при огляді виявлено будь-які зміни в молочних залозах, які були перераховані вище;
- коли Ви прощупали незвичні ущільнення в молочній залозі або збільшені лімфатичні вузли.
Жоден з цих симптомів не означає діагноз раку, але без уваги їх залишати
н е м о ж н а !